Aqua aerobik

Aqua aerobik to skuteczna i bezpieczna forma aktywności fizycznej wykonywana w wodzie przy muzyce. Dzięki oporowi wody podczas jednych zajęć pracuje całe ciało, a stawy i kręgosłup pozostają odciążone. 

Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanych instruktorów i fizjoterapeutów, dzięki czemu trening jest nie tylko skuteczny, ale również bezpieczny dla osób w różnym wieku i na każdym poziomie sprawności.

Aqua aerobik polecany jest zarówno osobom, które chcą poprawić kondycję, wzmocnić mięśnie i zadbać o sylwetkę, jak i tym, które zmagają się z dolegliwościami kręgosłupa lub stawów bądź wracają do aktywności po dłuższej przerwie.

Nie trzeba umieć pływać – ćwiczymy na basenie sportowym, w strefie zapewniającej komfort i stały kontakt z dnem. Dzięki temu zajęcia są dostępne również dla osób, które nie czują się pewnie w wodzie.

Zapraszamy na zajęcia Aqua Aerobiku REHA-FITNESS!

Aby otrzymać szczegóły dotyczące zajęć, wyślij SMS na numer 784 667 309. Chętnie odpowiemy na pytania i prześlemy wszystkie niezbędne informacje.